Để bắt đầu tập luyện và chơi môn thể thao quý tộc như chơi golf chúng ta cần rèn luyện một số tư thế và động tác kĩ thuật cơ bản. Sau đây chúng ta cùng tìm hiểu một vài động tác kĩ thuật cơ bản khi chơi golf nhé
Kỹ Thuật cầm gậy golf
Đối với những người mới chơi để có được cú đánh tốt thì phải bắt đầu từ cách bạn cầm gậy golf. Tay nắm của bạn phải có sự kiểm soát và lực tác động lên gậy phải cân bằng cả hai tay. Nếu một tay kiểm soát gậy nhiều hơn tay kia thì bóng sẽ đi xoáy về một bên là bên trái hoặc bên phải. Đảm đảm rằng bạn cầm gậy với một lực vừa đủ, không lỏng quá cũng không chặt quá.
Đầu tiên hãy bắt đầu với việc đặt gậy chéo lên những ngón của bàn tay trái. Bàn tay bạn nắm một cách tự nhiên vòng quanh cán gậy, ngón trỏ và ngón cái tạo thành hình chữ V, nên thẳng hàng với vai trái của bạn.Ở phía đối diện tay phải của bạn cũng đặt y như thế. Có vài kiểu gậy cán được thiết kế đặc biệt giúp hai tay kết hợp chặt chẽ hơn, nhờ đó có thể giữ gậy tốt hơn. Khi tư thế cầm gậy đã hoàn tất, nên kiểm tra lại những vấn đề sau: chữ V được tạo bởi 2 bàn tay có mũi nhọn hướng xuống cán gậy, cầm gậy 1 cách tự nhiên nhất, và bạn sẽ thấy 2 khớp xương ngón tay nổi lên ở bàn tay trái, tay nắm chỉ nên vừa đủ lực để điều khiển gậy.
Cầm gậy đúng cách giúp bạn dễ dàng xoay mặt gậy vuông góc với bóng khi đánh và đánh bóng chuẩn xác.
The Stance (Tư thế đứng đánh golf)
Trong suốt cuộc chơi thế đứng của bạn sẽ thay đổi theo mỗi cú đánh. Nếu nắm được những bước cơ bản thì bạn sẽ có một tư thế đứng tuyệt vời nó sẽ giúp bạn luôn có được những cú đánh tuyệt vời.
Vậy như thế nào mới được coi là tư thế đứng tuyệt vời?
Những yếu tố tạo nên một tư thế đứng tuyệt vời:
- Để giữ thăng bằng khi đánh thì hai chân dang rộng bằng vai, các ngón chân hơi hướng ra ngoài.
- Để tạo sự thoải mái và vững vàng thì gối nên chùn xuống.
- Người đừng bao giờ rướn về phía bóng.Mặt gậy được đặt giữa bóng và đùi trái thẳng với đầu gậy, cách khoảng 4-5 inches so với mặt trong của đùi trái.
- Đầu luôn cúi xuống nhìn vào bóng hoặc phía sau bóng.
- Nên đặt bóng ngay phía trong chân sau đối với gậy sắt ngắn.
- Di chuyển sao cho bóng vào vị trí khoảng giữa 2 chân, với gậy 5 gỗ hoặc gậy sắt dài.
- Di chuyển sao cho bóng nằm ở vị trí phía trong chân trước của bạn, với gậy 3 gỗ hoặc driver.
