Các bước đơn giản để tối đa hóa tốc độ Swing
hiennv | Đăng lúc 11:41 - 13/05/2019

Swing là cú đánh cơ bản nhất mà tất cả các golfer đều phải biết nhưng làm thế nào để có một cú đánh có kỹ thuật đúng, nhuần nhuyễn giữa cánh tay, vai và hông để cải thiện tốc độ thì không phải dễ dàng.

Billy Horschel’s một tay golf chuyên nghiệp người Mỹ, cựu vô địch FedEx Cup, anh luôn có các cú swing với tốc độ tối đa với 4 bước vô cùng đơn giản. Hãy cùng tìm hiểu 4 bước để tối đa hóa tốc độ swing tại bài viết sau đây.

1. TILT RIGHT

Đây là bước đầu tiên trong 4 động tác Swing tối ưu. Những gì bạn cần phải lưu ý ở phần này là:

  • Phần vai bên phải, thân, hông và đầu gối của Horschel thường thấp hơn so với phần bên trái.

Đây là điều cần thiết để cung cấp lực cho gậy nhằm giúp bóng đi đúng quỹ đạo swing. Đồng thời bí quyết để tạo một đường swing chuẩn là duy trì góc độ của mặt gậy khi tiếp xúc.

2. SEPARATE

Ở bước thứ hai này, bạn cần lưu ý đến cử động của tay nhiều hơn.

  • Tay, cánh tay và gậy của Billy để trước ngực anh phía sau thân dưới của anh. 
  • Anh bắt đầu downswing của mình bằng cách xoay hông của mình mà không “flinging” cánh tay. 

Trì hoãn chuyển động trên cơ thể của bạn theo cách này tạo ra tốc độ nhanh hơn. Và giữ cho gậy ở phía trước ngực của bạn sẽ giúp đánh bóng vào điểm sweet spot.

3. BE WELL – ARMED

Tiếp tục là với cánh tay, nhưng ở bước này, bạn cần đặc biệt lưu ý hướng mà tay vung về phía trước.

  • Cánh tay của Horschel kéo dài xuống đường mục tiêu – đó là lần duy nhất trong swing khi cả hai tay đều thẳng. 
  • Giữ khuỷu tay phải của bạn cong khi bạn gần tác động strike bóng. Cung cấp năng lượng tối đa cho mặt gậy để đánh bóng tốt nhất.

4. SET A “POST”

Ở bước này, hãy chú ý nhiều hơn đến cử động của chân.

  • Chân trái của Billy thẳng giúp hông và đùi phải kích hoạt thông qua các tác động.

Điều này giúp đẩy tốc độ swing của bạn ra tối đa nhất.

Hãy áp dụng 4 bước trên đây để có tốc độ swing tối đa nhé. Chúc bạn thành công!



LIKE PAGE XEM TIN MỚI MỖI NGÀY
Scroll