Tập chơi Golf có cần thể lực tốt?

Tầm quan trọng của việc luyện tập thể lực đối với Golfer?

Rất nhiều người suy nghĩ rằng trong Golf điều làm nên chiến thắng là kỹ thuật. Tuy nhiên điều đó không hoàn toàn đúng với hiện thực. Khi mọi yếu tố bằng nhau, người nào có nền tảng thể lực tốt hơn sẽ luôn là người hoạt động hiệu quả và bền bỉ hơn trong mọi tình huống. Trong Golf cũng vậy, khi tất cả mọi yếu tố bằng nhau, Golfer nào mạnh hơn sẽ luôn luôn là người giành chiến thắng, ở bất kì hoàn cảnh nào.

Thể lực tốt giúp người chơi Golf nâng cao kỹ thuật

Ví dụ, bạn đã có kỹ thuật đánh Swing tốt nhưng thể lực của bạn không tốt thì cú đánh không thể nào được như mong đợi. Việc luyện tập thể chất Golf là một điều vô cùng cần thiết để xây dựng một cú Swing căn bản và giảm thiểu nguy cơ chấn thương. Ngay cả khi Golfer đã có Handicap thấp thì luyện tập sẽ giúp bạn hoàn thiện kỹ năng hơn nữa.

Cải thiện thể lực để giúp thực hiện một cú Swing chuẩn

Nếu một Golfer không có đủ khả năng để thực hiện một cú swing, thì tất cả những bài học, những luyện tập đều trở nên vô nghĩa và sẽ rất khó để có thể phát triển. Cú Swing đòi hỏi phải vận động toàn thân thông qua sự xoay người, lặp lại liên tục và sức mạnh của toàn bộ cơ bắp trên cơ thể. Nhiều người chơi Golf hiểu nhầm rằng họ “không đủ dẻo” để thực hiện hết động tác Swing. Tuy nhiên, trong khi thực tế là Golfer đó “không đủ khỏe” để hoàn thành cú đánh. 

Đã bao nhiêu lần bạn kết thúc 9 hố đầu mà đã cảm thấy mệt mỏi? Thường thường khi đến thời điểm này, cơ thể bạn bắt đầu xuống sức và bạn bắt đầu mất dần sự tập trung. Nếu sức khỏe không đủ thì khó đáp ứng được khả năng đánh bóng, di chuyển chậm dần. Vì vậy, yếu tố thể lực là một trong những thứ mà một tay Golf cần chú ý.

Sau khi đọc bài viết này, các Golfer đã có thể hiểu rõ được tầm quan trọng của sức mạnh thể lực trong việc phát triển kỹ năng đánh. Tuy nhiên, để phát triển thể lực thì cần cả một quá trình với nhiều mục tiêu, phương pháp khác nhau.

Theo Skygolf.vn